お知らせ 一覧へ戻る産後ヨガクラスがスタート!2024-06-27産後ヨガクラスがスタート!【内容】・運動が苦手&身体が固い方もできるゆったりとした動き・骨盤周りやウエストを引き締めるエクササイズ・身体のバランスを整え、体幹を鍛える・ヨガの呼吸を取り入れて自律神経を整える【託児】あり。保育士1名がお子様を別室で見ます。出来れば・・・預けてお越しいただく方が集中できるかと思います。【対象】産後3ヶ月以降~の方【日時】毎月第2&第4金曜日 11:00〜11:45(10:45から入室可能)【場所】境公民館長野市稲里町中央3-10-16(鍼灸院プラーナから徒歩3分)詳細はこちら