自律神経失調症について
自律神経とは
自律神経は、私たちが意識せずに心臓の鼓動や呼吸、消化などの体の働きをコントロールする神経で、大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」に分類されます。
【交感神経】
【交感神経】
身体を活動的にし、ストレスや緊張時に活発になります。いわゆる「戦うか逃げるか（Fight or Flight）」の反応を引き起こし、心拍数や血圧を上げて身体を動かす準備を整えます。
【副交感神経】
休息やリラックス時に働き、心拍数を下げたり消化を促進したりして、身体をリラックスさせる神経です。
この2つの神経は、健康な状態ではバランスよく働いていますが、何らかの原因でこのバランスが乱れると、さまざまな身体的・精神的な不調が現れます。これが「自律神経失調症」と呼ばれる状態です。
この2つの神経は、健康な状態ではバランスよく働いていますが、何らかの原因でこのバランスが乱れると、さまざまな身体的・精神的な不調が現れます。これが「自律神経失調症」と呼ばれる状態です。
自律神経失調症の症状
交感神経と副交感神経は、健康な状態ではバランスよく働いていますが、何らかの原因でこのバランスが乱れると、さまざまな身体的・精神的な不調が現れます。これが「自律神経失調症」と呼ばれる状態です。
その症状は多岐に渡ります。主な症状は以下の通り。
（１）不眠（寝つきが悪い・途中で目覚める)
（2）ガンガンとする頭痛(片頭痛)
うずくような頭痛(緊張性頭痛)
（３）めまいや耳鳴り
（４）食欲不振や吐き気
（５）動悸や息苦しさ
（６）過換気症候群(過呼吸)
（７）便秘や下痢
（８）冷えやほてり
（９）疲労感
（１０）集中力低下
（１１）イライラや不安感
（１２）手足のしびれ
これらの症状は人によって異なり、複数が同時に現れることもあります。
等が代表的な症状として挙げられます。
鍼灸整体院プラーナでの自律神経失調症の施術方法
鍼灸での施術方法
鍼灸施術は自律神経失調症に対して非常に有効な施術方法の１つです。
鍼やお灸を使って、全身のエネルギー（気血水）の流れを整え、自律神経のバランスを回復させることで、リラックス効果をもたらします。特に、ストレスや緊張で交感神経が過度に働いている場合、副交感神経を活性化させる施術が効果的です。
患者様の体質や症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、優しい鍼灸治療で心身をリフレッシュさせます。
患者様の体質や症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、優しい鍼灸治療で心身をリフレッシュさせます。
整体での施術方法
整体もまた、自律神経失調症に対する有効なアプローチの一つです。全身の凝り固まった筋肉や歪んだ骨格のバランスを整えることで、身体の緊張をほぐし、内臓が正常に働きやすくし、自律神経のバランスを整えていきます。鍼灸が苦手な方には、整体をおすすめしています。
整体施術は、特に肩こりや腰痛など、身体の痛みや不調が自律神経の乱れと関連しているので効果的です。
整体施術は、特に肩こりや腰痛など、身体の痛みや不調が自律神経の乱れと関連しているので効果的です。
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