長野で長年の腰痛・ぎっくり腰にお悩みの方は鍼灸院プラーナへ

慢性腰痛の原因はさまざまであり、複数の要因が影響を与えることがあります。主な原因としては、筋肉や靭帯の損傷、椎間板の変性、神経の圧迫、姿勢の問題、または炎症が挙げられます。また、生活習慣や運動不足、肥満、ストレスなどの要因も関与することがあります。

慢性腰痛の主な症状には、腰の痛みやこわばり、動作の制限、筋肉の弱さ、腰の疲労感などがあります。

慢性腰痛の治療法は、症状や原因により様々ですが、一般的な治療法には以下のようなものがあります

【運動療法と理学療法】

筋力トレーニングやストレッチングなどの運動プログラムは、腰部の筋肉を強化し、姿勢を改善し、痛みを軽減するのに役立ちます。

【医薬品】

痛みや炎症を軽減するための非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や筋弛緩剤が処方されることがあります。

【温熱療法】

患部の循環を良くすることで疼痛緩和します。

慢性腰痛の治療法は、症状や原因により様々です。

まずは原因を探るために以下を確認します。

・普段の姿勢

・身体の動き

・腰周囲の可動域

・脚長差や全身のアライメント

・全身の筋を触診

・しびれや神経症状の有無

・徒手検査

これらを確認し治療プランを組み立て、コース決定となります。

慢性腰痛の場合、腰のみでの施術では改善することは少ないので、全身を総合的に診ていきます。

それぞれに合わせて、手技整体（筋膜リリース、指圧、整膚）　運動療法　ストレッチ、骨格矯正、鍼灸、吸い玉(カッピング)、テーピング等から必要な施術を行います。

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